| “L’art c’est la santé” Yves Klein |
Je suis tombée par hasard sur un article de Psychomédia qui porte sur une étude menée par le médecin gériatre et neurologue Olivier Beauchet, professeur au Département de médecine de l’Université de Montréal, vise à examiner les effets des interventions artistiques sur des paramètres cliniques tels que l’amélioration du bien-être et de la qualité de vie des aînés.
L’étude porte notamment sur les effets des interventions artistiques sur la santé globale des aînés hospitalisés à court terme. Le médecin a observé une diminution des durées de séjour et le nombre de décès des personnes agées qui participaient à des ateliers de peinture lors de leur hospitalisation.
Selon le chercheur, «l’émotion positive qu’un individu éprouve, émotion non ressentie depuis longtemps parce qu’il est âgé et replié sur lui-même, amène une sensation de bien-être, une envie d’être davantage proactif dans ses soins. Ce qui pourrait expliquer un tel résultat.
Il met aussi l’accent sur la socialisation qui est rattachée à l’expérience.
Je vous parle de cette étude car je crois sincement que la pratique d’une activité artistique permet d’améliorer la santé des petits comme des grands. Qu’il s’agisse de peinture, de collage, de dessin, de photographie, de danse ou de toutes formes d’arts, l’expresssion des émotions par un moyen artistique permet d’évacuer les tensions. et d’améliorer la connaissance de soi.
Pour ma part, je garde toujours un esprit ouvert et inclusif lors de la création de mes formations. Je considère que chaque œuvre d’art propose une expérience qui peut nous aider à mieux nous connaître, que ce soit en tant qu’individu ou en tant qu’espèce humaine. Le processus de création est l’outil par lequel l’esprit se libère et s’exprime. Qu’importe le résultat c’est le processus qui importe.
L’art restaure la confiance en soi et le bien-être général
En plus de stimuler les émotions et la motricité, le contact avec la beauté, avec l’ouverture au monde qu’elle offre, l’art restaure la confiance en soi. Il sert à élargir notre état d’esprit, à nous apprendre de nouvelles choses, il agit sur la plasticité cérébrale et donc sculpte notre cerveau, mais aussi agit sur nos émotions, il caresse notre cerveau et stimule les hormones responsables du plaisir et de l’attachement.
Mettre les mains dans la peinture, frotter la craie, glisser le crayon, couper et déchirer le papier, sont des moyens d’expression de soi et sont libérateurs en quelque sorte. L’art donc, peut réduire le stress, améliorer la confiance en soi. L’art stimule nos émotions intimes et profondes. Voilà pourquoi il agit autant sur nous.
*Artediem fait la promotion des vertus de l’art intutif pour la santé globale.
